内容详情

“很多人以为律师的工作压力在于熬夜写材料跑法院，实...

日期: 2026-05-21
作者: 积极向上梁律师
主题: 白领

标签

内容说明

“很多人以为律师的工作压力在于熬夜写材料跑法院，实际上不是的。我觉得律师的辛苦并不在于工作量，他是肩负着很多消耗人心力的东西。” 2026年5月21日，抖音博主“积极向上梁律师”发布了视频，讲述了律师行业的亚健康状态。他提到，长沙一名职业律师因长时间高强度的工作在办案途中突然晕倒，最终因抢救无效去世，留下年迈的父亲、年幼孩子以及债务。这事件令梁律师感受到“律师这个行业光鲜亮丽的表面下，很多青年律师长期处于一种亚健康状态”。梁律师还分享了师姐的经历：连续不断的电话骚扰使她对电话产生了恐惧和焦虑，害怕听到法院和当事人的声音。自己也不例外，经常接到当事人的突发电话，有一次深夜还要劝解一名起诉离婚的女性当事人放弃自杀念头，深夜安慰一小时，第二天再一步步引导对方处理法律事务。视频中提到，律师白天奔波于法院、办案与开庭，晚上写文书、答辩材料，还时时担心案件进度、诉讼期限、当事人反馈。客户少的时候焦虑收入，客户多的时候忙不过来，既要稳住客户又不能过度承诺，需专业又要情感支撑。律师夹在客户期待、法院节奏、案件不确定性以及个人责任中，衍生出熬夜、健康问题、焦虑、抑郁等状态，“每天晚上睡不着觉，手机不敢关机，消息不敢漏回”。在评论区，许多律师或实习生分享类似感受：有破产案件六年没结，见到涉案人或相关物品就紧张崩溃；实习生焦虑症加重，决定放弃行业；有的说“没案件焦虑，有案件也焦虑”；也有人说正因此一直不愿做律师，害怕个人精气神被消耗尽，或者苦于共情又难以抽身。

原始内容

大家晚上好，这个视频咱们聊聊律师的亚健康状态。前两天在网上看到一个新闻，长沙的一位职业律师在办案途中突然晕倒，来自于抢救的8天最终还是不幸离世。公开报道中还显示了很多细节，这位律师历经10年，在2022年才成为职业律师。生前呢业务也不是很充足，经常跑滴滴补贴家用。去世之后呢，就留下了自己年迈的父亲和幼子和一堆债务。看到这个新闻我的第一反应是觉得，他把律师这个行业光鲜亮丽的表面下，很多律师尤其是青年律师长期处于的一种亚健康状态给暴露了。我的一位师姐啊，比我大两岁，我们俩同一个州的老师，前段时间还给我说说自己快抑郁了。我说为啥？她说每天早上起来打电话，看到电话就有点害怕，就有点焦虑。要么就是当事人，要么就是法院，各种电话给吵醒，很疲惫很累。我觉得我师姐的这个反应啊不是个例，我也经常有这样的状态。前两天呢我还接到一个当事人的电话，一个39岁的离异女性，带娃啊，在二婚后不到3个月因为家暴想要起诉离婚。案件围堵之前呢，前两天半夜突然给我打电话，说梁律师我把孩子的爷爷电话给你。我第一次接到这个电话我有点懵，我让你把孩子爷爷电话给我干嘛？她说我准备自杀了，麻烦你把孩子送到贵州去给他爷爷。哎然后我当时就准备快休息了，本来就挺累的，她这一句话直接给我来了精神。后来安慰了一个小时呢最终还是安抚好了。我说第二天咱们到律所，我一步一步跟你说你该怎么办，你现在不用焦急，不要做无可挽回的事情。我觉得这就是最消耗人的地方。很多人以为律师的工作压力在于熬夜写材料跑法院，实际上不是的。我觉得律师的辛苦并不在于工作量，他是肩负着很多消耗人心力的东西。当事人找到律师，往往是遇到了一些不开心的事情，比如说婚姻破裂、被裁员、亲人受伤、面临刑事指控，往往是生活中最焦虑、最恐惧、最不可预测的一部分。在很多时候呢，当事人的这种焦虑或多或少的转移到律师身上，因为当事人想要一种确定的结果：我这个钱能不能要回来？我的孩子能不能判给我？我会不会有坐牢的风险？当事人往往想要一个确定的结果，但是律师呢他既不是法官也不是执行局。很多时候律师只能去鼎力争取，整理方案组织证据，但是控制不了法院的程序节奏，也不能控制对方配不配合。律师明明不是最终决定结果的那个人，却是当事人最容易也是最直接抓到的那个人。你深刻了解了这个案件的背景，你也深刻了解了这个事情的悲哀之后，既不能去当事人提到过自己的人生，你也不能跟他冷冰冰的跟他说这不是法律问题。这就是这个职业很特殊的地方，很磨人很消耗人心力的地方。很多律师呢白天开庭跑法院，晚上写材料整理证据，写代理意见答辩意见。案子少的时候焦虑自己没收入，案子多的时候忙不过来。客户不信任你内耗，客户太依赖你也内耗。既要给客户信心又不能承诺结果，既要告诉客户风险又不能让客户觉得自己不够专业。既要有专业判断，还要能够承接到客户的这个情绪。所以说律师的压力不仅是事情多，而是夹在当事人的期待、法院的这个程序节奏、案件的不确定以及自己的专业责任中间。于是呢很多同行熬夜、颈椎病、腰椎病、焦虑抑郁症各种情况都来了，处于一种长期的紧绷状态。每天晚上睡不着觉，手机不敢关机，消息不敢漏回。每天晚上复盘，诉讼期限过了没，上诉期过了没，诉讼费缴了没，鉴定申请交了没，判决啥时候能出，明天给当事人怎么汇报，明天给法院怎么沟通，出差的机票买了没，明天开庭的地点对不对，时间什么时候，手续有没有带齐。焦虑很多很多乱七八糟的东西，这么久了人的心力难免会耗空。发这个视频的目的呢并不是做什么悲情的新闻，也不是说抱怨这个行业有多苦，因为每一行都不容易，而是觉得大家应该更加关照照顾自己的身体。也希望还在这个行业里被摸的同事，能够多多的关照自己的身体，毕竟身体才是革命的本钱。好好休息好好吃饭，案子一件一件办。

诗**麻

我干的一个破产案件，马上六年了还没结束，各种人各种闹，我只要是接到跟他们有关的电话就必然炸毛，愤怒值爆表，根本控制不住。他们有个人开一个盛昊牌子的电动车，我只要看到这个牌子的电车就紧张，🤦我这应该也是抑郁症的一种吧
只***静

我还没毕业，找的在律所工作，准备跑路了，我本来就有焦虑症，现在实习都让我更严重了，我受不了，老板也经常骂我，我也很没经验，也有点蠢，不打算干了
杨*强

没案件焦虑，有案件也焦虑[懵][懵]
Z*

离婚案件，男律师不接女当事人的案子，女律师不接男当事人的案子
有**长

这也就是我拿了证后一直没去做律师的原因。首先，不想过多介入他人的因果。其次，这行按照现在发展的趋势，早晚有一天，个人的精气神会被各种事情消耗尽。
风**山

@[赞]
小缪律*******ng）

梁律师说的太有道理了😭😭很真实啊
王**呀

心疼你一秒[看]
洛***师

很心累
白***酷

这个头烫的挺有那味😒
分手*******小三

有的时候多共情不好，不共情也不好。😭
许铮****沙）

那就祝各位律师：别感冒！🤔
山东杰********付费）

真不能干啊
月*****里

每天都不想干了😭😭😭
猥琐****法师

😭我真的好累
游***_

同感，我也一样😭😭😭
张法*****没干

居然接离婚案件🤦，那你大多数时间是心理咨询师🤦。
雨**🫠

本来我还在准备考律师呢，听了这些阐述之后我犹豫了🤦
勤奋*******版）

我头发就剩3分之一了，我才36
狼*

我们去体检，身体都不咋好，在那边聊天我们都亚健康了。护士旁边说啥叫亚健康，你们都是不健康了好不[耶]🤦