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“为什么说用了AI之后反而让人越来越累了？” “需...

日期: 2026-04-18
作者: 记录晚年程序员的AI生活
主题: 白领

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“为什么说用了AI之后反而让人越来越累了？” “需求也是我，前端也是我，后端也是我，测试也是我，但是评论是你。” “以前见面都是’你最近遇到了什么BUG？’现在见面是’你今天花了多少TOKEN啊？’” 2026年4月18日，抖音博主“记录晚年程序员的AI生活”发布了一则视频，直白讲述当下用AI编程后程序员的具体变化。他说，过去一个简单的需求，需要开会讨论、审核、设计、评审、开发，五个人分工干一周，现在用AI后，3分钟出需求，15分钟设计，半小时前端写完，两小时前后端全通测完。他一句“虽然效率变高了，但是人也变累了”，总结出目前遇到的实际处境。平台自动“强行旱地拔葱，把我不会的技能都拔给我了”，全套流程一个人全部负责，原本团队协作拆分的工序几乎都落到他自己头上。视频里作者讲，AI能输出十屏幕的答案，审查这些内容比以前线下两小时会议更累，实际变成了独自承担需求、审核、开发、测试每一个环节。TOKEN消耗剧增，支出远超从前，“现在一个人至少干到50刀到60刀的TOKEN”，收入却没有显著提升。原来是“攒钱买键盘、鼠标、电脑”，现在“省吃俭用用来买TOKEN”，最终还自己搭平台，想省成本。评论区里，有人问“问题来了干了这么多工资涨了没”；也有人说“我有时候都懒得看，让测试测吧”，还有说“同时开4个项目，怎么能不累”，以及“原先一个月的活，现在一个礼拜，还要改bug”。有人提议用AI做审核，减少自己审稿负担。也有用户关注TOKEN成本和平台自建问题，大家直言信息密度高、上下文切换频繁，确实让身体和精力更紧张。

原始内容

为什么说用了AI之后反而让人越来越累了？以前一个简单的需求，开会争论半天；需求审核半天，设计半天；评审半天，开发一周。现在用了AI编程之后，现在把需求给AI，3分钟出完需求，15分钟出完设计稿，半个小时内前端代码写完了，2个钟左右前后端跑通了已经测完了。虽然效率变高了，但是人也变累了。我给他出了一个需求，你看他给我回答了10个屏幕的答案，我审完这些非常的累。按道理平常开会的时候讲这么多内容至少开2个钟的会，他一次性把所有的答案都给我了让我去看，你说我累不累？我相当于是我出需求给他让我来审核细节，我说的算。这个时候我就变成了一个审核员，要去审阅他的东西到底准不准，所以说我们就变累了。需求出完了，还要去写他的前后端，前端后端写完了之后，你还要干什么？去看他的测试结果对不对，看完了之后呢你才算完成了整个工作。以前是5个人干的活，现在是1个人干还要把它干好。所以说AI的出现效率虽然提升了，但是人也变累了。以前都不用全干的，现在就真的变成了全干工程师。而且像现在，最开始是消耗，可能是10多刀一天的TOKEN，现在一个人至少干到50刀到60刀的TOKEN，实在是离大谱。以前见面都是"你最近遇到了什么BUG？"现在见面是"你今天花了多少TOKEN啊？"现在我们程序员消费价值观都变了。以前是攒钱买机械键盘，买好用的鼠标，买好用的电脑，现在是干嘛？省吃俭用，用来买TOKEN。气得我自己都去搭平台了，本来收入就卑微，还要拿一部分出来买TOKEN，是让人情何以堪。后面我就想干脆自己弄一个吧，这样我就可以用到物美价廉的好货。OK，有空再跟你们分享。

F***、

问题来了干了这么多工资涨了没
J*****n

说实话真的累，我有时候都懒得看，让测试测吧🤦
A****w

因为干的活多了。。。我就一业余的，同时开4个项目，怎么能不累
不**o

怎么搭平台，现在不够用的[看]
马*克

最后还要充值买token
每***点

你们程序出来自己接或干个体呀，和你本来的公司竞争去
消***天

正常，用另一个AI代替你审核，你只要分析他们的审核结果而已，与你的认知有关。
风*痕

卷起来，卷死自己成就他人
花*笑

信息和智力密度高了很多
随**雨

你不会再找一个审，两方不行，介入第三方
盛***实

不能掌控的累🤦🤦🤦
农**拳

为什么我们用的 AI 做需求分析那么慢😬
乐***n

等着一起把token打成白菜价🥂[耶]
ju******it

原先一个月的活，现在一个礼拜，能不累吗😬，还要改bug
万*

人在频道切换上下文，挺累的
地****球

理解债，审查债，闭环债
逛*

效率提升了，单价变低了，更累了。赚的和以前差不多😬
b*****^

没ai之前就是小公司全干攻城狮，现在有了ai是兼职全干攻城狮
好*字

我们公司十六年了，之前没什么特别，最近10天两个人送医院了
快念我********注版）

哈哈哈哈哈。一样的。🤦效率起来了，干的活更密集了。代码，需求，测试，都得自己过一遍。